── こんな方にお薦めです
・料理や食べることが好き
・食生活改善のヒントが欲しい
・伝統食や旬の大切さを新しく学びたい
岡田式食事法の講座は、土に種をまくところから始める豆苗栽培や塩こうじ作りなどのワークショップと、そこで得た気付きや実感をシェアする語り合いが中心です。合わせて、ハンドブック『元気になる食事法〜自然にならって健康づくり』で具体的な食事や運動、休養の取り方なども学んでいきます。
講座を修了するとMOA食育サポーターとして認定します。食事法を心と体で楽しみながら生活習慣を見つめ直し、家族や友達などと一緒に、健康について考えてみましょう。
講座で学んだ考え方やノウハウをさらに深め、広げていきたい方には、アドバイザーへのステップアップ講座もあります。
費用(税込)
受講料 5,500円(テキスト代含む)
実習材料費 実費
更新料 3,500円(3年ごと)
主なカリキュラム
第1講座
・実践ツール「はつらつ健康プラン」でライフスタイルの振り返り
・牛乳パックを使った豆苗栽培
・グループワーク
第2講座
・自身の「はつらつ健康プラン」作成
・塩こうじ作り
・グループワーク
講座に関するお問い合わせはこちら
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